Tabouleh-Bowl

Tabouleh-Bowl

4.3 273 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

Hähnchenbrustfilets in Streifen (1 x 4 cm)
400 g
Harissa
5 g
Salz
1 ¼ TL
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
60 g
Couscous
100 g
Wasser
120 g
Curry
¼ TL
Frühlingszwiebeln in Stücken
3
Minze abgezupft
5 Stängel
Petersilie abgezupft
½ Bund
Salatgurke geschält, entkernt, in Stücken (ca. 200 g)
1
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
¼ TL
Tomaten reif, geachtelt
6
Granatapfelkerne (opcjonalnie)
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 721 mg

Białko 28 g

Kalorie 1671 kJ / 399 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen

30 Min

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 Min

Edamame-Garnelen-Salat

40 Min

Japanische Udon-Nudeln mit Hackfleisch

30 Min

Khao Pad (Gemüsereis)

1 Std. 30 Min

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

40 Min

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40 Min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50 Min

Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

40 Min

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25 Min

Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen

25 Min

Bunte Ramen-Bowl

40 Min