Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

4.0 604 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Minze abgezupft
2 Stängel
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
1
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Wasser
1200 g
Jasminreis
180 g
Brokkoliröschen
300 g
Zucker
2 EL
Butter
20 g
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
3
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
1
Avocado groß
1
Salatgurke
250 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portionen

Sód 799 mg

Białko 11 g

Kalorie 2128 kJ / 509 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 90 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lieblingsbowls 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15 min

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

35 min

Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen

40 min

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

40 min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30 min

Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen

50 min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1 godz.

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1 godz.

Vegane Asia-Bowl

30 min

Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto

30 min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

30 min