![Party-Couscous-Bowl Party-Couscous-Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f0205a3c1dd42d59f195cf71c47e20bf/Derivates/aa34ab67e8d254924d6c4e3b59f7b4869e5dae04.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Walnusshälften
- 150 g Zucchini, in Stücken
- 50 g frischer Blattspinat
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint, halbiert
- 200 g Feta, grob zerbröselt
- 370 g gegrillte Paprika, aus dem Glas, abgetropft
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Limettensaft
- 50 g Mandeln
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer
- 40 g Öl
- 250 g Couscous
- 550 g Wasser
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut, in Stücken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1802 kJ / 431 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 540 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Salat
15 Min
Spinat-Crostini
20 Min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Power-Quinoa-Salat
45 Min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 Min