Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 759 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 Portionen

Składniki

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1018 mg

Białko 29 g

Kalorie 2191 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lecker Low Carb! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50 min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35 min

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 min

Spargelgratin

1 godz. 15 min

Sommer-Pasta-Salat

30 min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30 min

Schüttelpizza

40 min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 min

Brainpower-Nudelsalat

1 godz. 40 min

Reis-Bowl mit gekochten Eiern

45 min

Low Meat Chili

45 min

Gurken-Lachs-Ragout

30 min