Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 753 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 Portionen

Składniki

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1018 mg

Białko 29 g

Kalorie 2191 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lecker Low Carb! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola

55 Min

Eier-Gemüse-Salat

35 Min

Low-Carb-Wolken

35 Min

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40 Min

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Pesto-Gemüse-Salat

20 Min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 Min

Lauwarmer Antipasti-Salat

45 Min

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1 Std.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 Std. 45 Min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 Std.

Gurken-Lachs-Ragout

30 Min