Schüttelpizza

Schüttelpizza

3.7 472 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Möhren in Stücken
120 g
Bergkäse in Stücken
220 g
rote Paprika in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
körniger Frischkäse
200 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
200 g
Eier
4
Mehl
20 g
Mais aus der Dose, abgetropft
140 g
Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
120 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ½ TL
Muskat
3 Prisen
Petersilie abgezupft
1 Bund
Quark, 20% Fett
150 g
Frischkäse
100 g
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 2271 mg

Białko 49 g

Kalorie 2965 kJ / 709 kcal

Tłuszcz 48 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 25 g

Węglowodany 22 g

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Dostępny w

Lecker Low Carb! 5 Przepisów
Niemcy

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