Urządzenia i Akcesoria
Gemüsetartelettes mit gemischtem Salat
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 Portionen
Składniki
Gemüsetartelettes
-
Kichererbsen, getrocknet150 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 1,5 cm)200 g
-
rote Zwiebeln in Spalten (3-4 cm)170 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer zum Würzen
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Wasser250 g
-
Rosmarin abgezupft2 Zweige
Gemischter Salat
-
Sesam50 g
-
Orange unbehandelt, Schale fein abgerieben, 40 g Saft ausgepresst½
-
Ingwer, frisch gerieben15 g
-
Honig40 g
-
Salz1 TL
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Balsamico, dunkel40 g
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Öl80 g
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Feldsalat100 g
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Rucola150 g
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Radieschen in Scheiben (3 mm)200 g
-
Äpfel säuerlich, in Würfeln (1 cm)300 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
986 mg
Białko
13 g
Kalorie
2827 kJ /
676 kcal
Tłuszcz
44 g
Błonnik
12.5 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
62 g
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71 Przepisów
Niemcy
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