Urządzenia i Akcesoria
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 Portionen
Składniki
Couscous
-
Haselnüsse150 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint150 g
-
Zwiebeln geviertelt300 g
-
Knoblauchzehen20 g
-
Olivenöl60 g
-
Salz½ TL
-
Couscous200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), zerkrümeltGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser600 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zucchini in Scheiben (1 cm)200 g
-
rote Paprika in mundgerechten Stücken150 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Feta in Würfeln (5 mm)150 g
Stracciatella-Creme und Fertigstellung
-
Zucker100 g
-
Eiweiß4
-
Quark250 g
-
Schokotropfen50 g
-
Olivenöl1 EL
-
Feta in Würfeln (5 mm)50 g
-
Petersilie (opcjonalnie) gehackt, zum Servieren2 TL
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
13.3 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix Friend
88 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Blumenkohl-Korma
40 min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 min
Birnen-Mandel-Zwiebel-Quiche
1 godz. 30 min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1 godz. 30 min
Kürbis-Taboulé
10 min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min
Süss-saures Veggi-Ragout
50 min
Karibisches Curry
45 min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 min
Möhren-Quiches
1 godz. 10 min
Gemüsetarte mit Feigentopping
1 godz. 30 min
Süßkartoffel-Curry
40 min