Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 EL Mandeln, geschält oder ungeschält
- 2 Bananen, reif, in Stücken
- 1 Apfel, geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt
- 40 g Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)
- 50 - 70 g Orangensaft, frisch gepresst
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1237 kJ / 296 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 13 g
- Sód
- 3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Sommerporridge
25 min
Fastensuppe
45 Min
Mandel-Müsli
8h 10min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 min
Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce
30 Min
Birchermüsli to go
40 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min