Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.2 43 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 Portion

Składniki

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 436 kcal / 1823 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 56 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Sód 123 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Apfel 9 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Warmer Apfelstrudel-Smoothie

Warmer Apfelstrudel-Smoothie

15 min

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

1 godz.

Mandelporridge

Mandelporridge

15 min

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 min

Gerstenporridge

Gerstenporridge

25 min

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

Wärmende Kokos-Porridge-Bowl

20 min

Warmer Power-Müsli-Drink

Warmer Power-Müsli-Drink

10 min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45 min

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)

20 min

Sommerporridge

Sommerporridge

25 min

Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

30 min

Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück

10 min