Apfel-Couscous-Frühstück

Apfel-Couscous-Frühstück

4.0 62 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 Portion

Składniki

Couscous
50 g
Apfel klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
1
Studentenfutter
20 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
½ TL
Wasser
180 g
180 g Pflanzendrink
Kurkuma, gemahlen
1 - 2 Prisen
Lebkuchengewürz
1 Msp.
Granatapfelkerne
2 EL
2 EL frische Beeren, gemischt
Hanfsamen
1 EL
Naturjoghurt
2 - 3 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 123 mg

Białko 15 g

Kalorie 1823 kJ / 436 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Apfel 9 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

White Delight

15 min

Red Energy Boost

15 min

Warmer Power-Müsli-Drink

10 min

Lauwarmer Joghurtdrink

20 min

Frühstücksriegel

1 godz. 20 min

Gerstenporridge

25 min

Green Sensation

15 min

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45 min

Schokonussaufstrich

1 godz.

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 min

Sommerporridge

25 min

Basen-Müsli

10 min