Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Petersilie, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Minze, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Basilikum, frisch, grobe Stängel entfernt
- 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
- 2 - 3 TL Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
- 400 g Gurken, in Stücken
- 200 g Cheddar, in Stücken (siehe Variation)
- 1000 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 600 - 650 g Paradeiser, in Stücken
- 100 g Frühlingszwiebeln, grüne Teile in Ringen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1444 kJ / 345 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quinoa Taboulé
40 min
Bohnen-Avocado-Salat
15 Min
Detox-Salat
10 Min
Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie
1h
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Quinoa mit Fisolen
30 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1ωρ. 5 λεπτ.
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 min
Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen
25min
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20 min