Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Petersilie, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Minze, frisch, grobe Stängel entfernt
- 10 g Basilikum, frisch, grobe Stängel entfernt
- 200 g Zitronensaft (ca. 4 Zitronen)
- 2 - 3 TL Zitronenschale
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 100 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 30 g Granatapfelsirup (oder anderer Fruchtsirup)
- 400 g Gurken, in Stücken
- 200 g Cheddar, in Stücken (siehe Variation)
- 1000 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 600 - 650 g Paradeiser, in Stücken
- 100 g Frühlingszwiebeln, grüne Teile in Ringen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1444 kJ / 345 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Detox-Salat
10 dk
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 min
Sommerlicher Gemüsesalat
10 dk
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50 min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 dk
Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing
35 dk
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min
Vegetarischer Reissalat
40min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 dk
Bohnen-Avocado-Salat
15 dk
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50 min