![Tacos con verdure e fagioli Tacos con verdure e fagioli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/391e5c365e8a98cbd1598a5bb87ab981/Derivates/2b7b0578476815b6ed38d6d249abad77b15adc31.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di pomodori perino interi
- 140 g di carote, private dell'estremità
- 160 g di zucchine, senza estremità
-
120
g di Gruviera a pezzi che si adattano all'alimentatore
lub 120 g di Edam (formaggio olandese) a pezzi che si adattano all'alimentatore - 50 g di cipolla a metà
- 300 g di fagioli rossi in scatola scolati
- 150 g di acqua
-
½
cucchiaino di dado per brodo vegetale
lub ¼ di dado per brodo vegetale - 20 g di concentrato di pomodoro
- 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- ¼ - ½ cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 6 taco shells
- peperoncino rosso secco (opcjonalnie)
- ½ mazzetto di coriandolo fresco, tritato
- 100 g di panna acida
- 1 lime a fettine
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 1054.4 kJ / 252 kcal
- Białko
- 11.1 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 13.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.7 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 513.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Korean beef bulgogi (TM6)
1 Std. 30 Min
Brunch inglese (uova, backed beans, spinaci, salsiccia e funghi)
50 min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40 Min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1 Std.
Tacos de camarones
1 Std. 30 Min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 Std.
Noodles di riso yakisoba
30 Min
Tortillas con pollo
45 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
Brak ocen
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 Min
Tacos
1 Std.
Burger ceci e rucola
40 Min