Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 vasetti

Składniki

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pane frattau

1h

Tonno sottovuoto in salsa teriyaki

55min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1h 5min

Sformato tricolore

1h 30min

Bulgur all'arancia con verdure

1h

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15min

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20min

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2h

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1h

Filetti di trota sottovuoto con crema di fagioli e chips di verdure

1h 30min

Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda

1h 15min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

1h 30min