Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 vasetti

Składniki

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Chili di seitan (vegan)

30 min

Tofu

18 godz. 30 min

Hummus di fave (vegan)

45 min

Salsa dip di formaggio vegano

40 min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1 godz. 20 min

Vermicelli saltati con verdure miste

40 min

Zuppa di tofu e verdure

50 min

Ragù di tempeh

30 min

Polenta con ragù di tofu (vegan)

1 godz. 30 min

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2 godz. 20 min

Ragù alla soia (vegan)

40 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min