Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

4.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

natural yoghurt high protein (see Tips)
420 g
fresh basil leaves only
20 g
eggs
3
ricotta low fat
80 g
extra virgin olive oil
80 g
ground black pepper to taste
lupin flour (see Tips)
95 g
wholemeal spelt flour
150 g
baking powder
½ tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
linseeds (flaxseeds)
1 ½ tbsp
cherry tomatoes cut into quarters
250 g
frozen corn kernels
55 g
sunflower seeds
2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 238.3 mg

Białko 19.3 g

Kalorie 1283.3 kJ / 306.7 kcal

Tłuszcz 11.7 g

Błonnik 10.2 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 27.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Blue cheese celeriac wonton cups

Blue cheese celeriac wonton cups

Keine Bewertungen

Moroccan beef stew with Israeli couscous

Moroccan beef stew with Israeli couscous

40 Min

Spiced white chocolate and macadamia skillet brownie

Spiced white chocolate and macadamia skillet brownie

50 Min

Cheesy polenta with vegetable ragù

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 Std. 20 Min

Peach and cardamom pie

Peach and cardamom pie

1 Std. 35 Min

Chocolate mousse pots (Diabetes)

Chocolate mousse pots (Diabetes)

6 Std. 10 Min

Asturian rice pudding

Asturian rice pudding

1 Std.

Pascualina

Pascualina

1 Std. 45 Min

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

Wagyu beef manti with peas, pickled onions and garlic yoghurt

2 Std.

Beef, apricot and pine nut pastilla

Beef, apricot and pine nut pastilla

1 Std. 20 Min

Rye loaf

Rye loaf

40 Min