Urządzenia i Akcesoria
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 16 godz. 20 min
4 portions
Składniki
Mutabbal beitinjan (eggplant dip)
-
eggplant (approx. 400 g), cut into halves lengthways and skin pricked all over with a fork1
-
garlic cloves unpeeled3
-
olive oil plus extra for drizzling50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
pitted Kalamata olives40 g
-
ground cumin1 tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 sprigs
-
tahini (see Tips)20 g
-
natural yoghurt30 g
Flaxseed (linseed) crackers
-
flaxseeds (linseeds)230 g
-
onion30 g
-
garlic clove1
-
red capsicum deseeded and cut into quarters100 g
-
green capsicum deseeded and cut into quarters100 g
-
tomatoes cut into quarters400 g
-
sun-dried tomatoes drained4
-
water room temperature250 g
-
dried Italian herbs2 tsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
pomegranate arils, for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
649.9 mg
Białko
18.4 g
Kalorie
2553.8 kJ /
608 kcal
Tłuszcz
48.6 g
Błonnik
25.6 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
13.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Guacamole
10 min
Grilled eggplant dip
2 godz.
Polenta zucchini slice
2 godz. 10 min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Vanilla cashew yoghurt
24 godz. 15 min
Wakame gomasio
20 min
Zucchini tortillas with falafel
25 godz. 30 min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 godz.
Raw cauliflower tabouli
30 min
Baba ghanoush
1 godz.
Courgette strudel
1 godz. 20 min