Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tłuszcz 27.1 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Colourful quinoa salad

40 min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 godz. 15 min

Freekeh and broad bean salad

2 godz. 30 min

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50 min

Sticky Sriracha tofu bowl

45 min

Hemp and matcha overnight oats

6 godz. 5 min

Crunchy seeded broccoli

40 min

Tuna poke bowl

1 godz.

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 min

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1 godz. 30 min

Soba noodle and tofu salad

35 min