Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 21.3 g

Kalorie 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Tłuszcz 27.1 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Eggplant cannelloni

1 godz. 35 min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

1 godz. 10 min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 godz. 15 min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4 godz. 35 min

Millet cashew stir-fry

30 min

Hoisin tofu with brown rice

50 min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Baked broccoli bites with tofu mayonnaise

55 min

Green goddess pizza

1 godz. 30 min

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min

Acai berry bowl

10 min