Przejdź do głównej treści Szukaj
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)

Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
3.5 12 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Winter Veg Mash
  • turnip peeled and cut into pieces (3 cm)
    400 g
  • carrot cut into pieces (3 cm)
    320 g
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tsp
  • water
    50 g
  • ground nutmeg to taste
  • ground black pepper to taste
Pork and Prune Stew
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • garlic clove
    1
  • pickling onions (approx. 360 g)
    12
  • red wine
    60 g
  • wholemeal plain flour
    2 tbsp
  • carrots trimmed and sliced
    2
  • fresh sage leaves plus extra to serve
    2 tbsp
  • Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    2 tsp
  • water
    500 g
  • broccoli cut into florets
    400 g
  • pork fillet cut into cubes (3 cm)
    500 g
  • ground black pepper to taste
  • dried pitted prunes
    60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 199.8 mg
Białko 39.3 g
Kalorie 1610 kJ / 385 kcal
Tłuszcz 7.5 g
Błonnik 17.3 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Chinese-style beef stew

Chinese-style beef stew

4.6(14)

3 godz. 30 min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

3.9(71)

25 min

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

4.4(305)

30 min

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6(9)

1 godz. 35 min

Lamb and fennel ragu

Lamb and fennel ragu

4.7(93)

4 godz. 35 min

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5(18)

40 min

Chicken and risoni bake

Chicken and risoni bake

4.0(163)

1 godz. 15 min

Pea and ham soup

Pea and ham soup

4.4(162)

2 godz. 20 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

4.2(85)

30 min

Shredded Lamb ragù

Shredded Lamb ragù

4.8(162)

1 godz. 25 min

Easy lamb hotpot

Easy lamb hotpot

4.5(59)

2 godz.

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

4.7(82)

55 min