Przejdź do głównej treści Szukaj
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
3.4 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cauliflower cut into florets
    450 g
  • onion cut into halves
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    7 sprigs
  • extra virgin olive oil
    4 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • curry powder (see Tip)
    2 tsp
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • ground cloves
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned cherry tomatoes no-added salt
    400 g
  • water
    120 g
  • canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
    400 g
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    140 g
  • boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
    400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 628 mg
Białko 153 g
Kalorie 6100 kJ / 1460 kcal
Tłuszcz 53 g
Błonnik 25 g
Tłuszcz nasycony 16 g
Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

4.2(82)

30 min

Souvlaki lamb couscous salad

4.3(69)

25 min

Tagliatelle with pumpkin

2.9(20)

45 min

Chicken and avocado risoni salad

3.7(61)

40 min

Low carb gluten free lamb lasagne

4.4(25)

1 godz. 40 min

Chicken pizzaiola

3.8(42)

50 min

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

3.9(12)

1 godz. 10 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

3.7(34)

1 godz.

Harissa lamb with green couscous

4.5(28)

40 min

Chorizo and bean winter warmer

4.0(36)

1 godz. 30 min

Chicken in chipotle sauce

4.0(64)

40 min

Moroccan lamb with couscous

4.3(6)

1 godz. 50 min