Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.5 20 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 628 mg

Białko 153 g

Kalorie 6100 kJ / 1460 kcal

Tłuszcz 53 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Węglowodany 83 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lemon roast chicken

1h 35min

High protein "Big Mac" style burger bowl

40min

Quick and easy pork noodles

20min

Curried sausages

40min

Chicken, spinach and leek risotto

30min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40min

Chicken laksa

30min

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40min

Creamy coconut chicken curry (TM6)

30min

Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)

40min

Shredded Lamb ragù

1h 25min

Chicken and risoni bake

1h 15min