Wersje kompatybilne
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chicken burgers
- 1 jalapeño chilli, trimmed, deseeded and cut into halves
- 3 garlic cloves
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt
- 40 g fresh coriander (approx. 2 bunches), leaves only
- 2 tbsp lime juice
- 2 skinless chicken breast fillets (approx. 720 g), cut into halves horizontally
Corn smash
- 1 tbsp olive oil
- 90 g brown onion, cut in quarters
- 1 garlic clove
- 250 g frozen corn kernels
- 50 g sour cream
- ½ tsp salt
Assembly
- 3 radishes, trimmed and cut into very thin slices
- fresh coriander, leaves only, to serve
- 4 tsp pickled jalapeño chillies, cut into slices
- 1 tbsp lime juice
- olive oil, for frying
- 4 bread rolls, cut into halves horizontally
- 1 avocado, flesh only, cut into thin slices
- rocket, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Białko
- 48.2 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 31.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.1 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 1295 mg
Alternatywne przepisy
Slow cooked Mexican beef
1h 30min
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40min
Chilli beef with lemon feta
30min
Hoisin pork bowl
30min
Thai beef salad
1h 15 min
Thai chicken wraps
40min
Chilli chicken with corn and avocado cream
35 Min
Turkey taco salad bowl
15min
Pulled pork with apple and fennel salad
2 Std. 45 Min
Jalapeño chicken lettuce wraps
30min
Jalapeño and lime chicken burger with corn smash (MEATER+®)
1h 15 min
Chicken picadillo cups
40min