Urządzenia i Akcesoria
'Sun City' chicken and cauliflower curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Składniki
-
chilli powder½ tsp
-
cumin seeds3 tsp
-
coriander seeds3 tsp
-
ground ginger1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cardamom pods5
-
cinnamon quill½
-
black peppercorns6
-
plain flour1 tbsp
-
garlic cloves2
-
medium onion cut into quarters1
-
ghee20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
pitted dates30 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 ¼ tbsp
-
cauliflower florets300 g
-
chicken thigh fillet cut into pieces (3-4 cm)500 g
-
fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish2 sprigs
-
fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish1 sprig
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
229.5 mg
Białko
19.6 g
Kalorie
872.2 kJ /
208.5 kcal
Tłuszcz
7.6 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
17.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
"Moussaka" bowl
45 min
"Marry me" chicken pasta
35 min
Macadamia Chocolate Cookies
Brak ocen
Mediterranean chicken with sundried tomato, onion and risoni
1 godz. 35 min
Chicken and avocado risoni salad
40 min
Creamy chicken curry and rice
45 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
Creamy chicken and broccoli pasta
30 min
Creamy "marry me" chicken pasta
30 min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 min
No fail mash potato
20 min
Crispy sticky sesame chicken
45 min