Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Golden Tahini Sauce
- 2 oz tahini
- ½ - 1 tsp ground turmeric, to taste
- 2 lemons, 1 zested, 2 juiced
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 5 - 6 tbsp water, as needed
Turkey Kefta
- 2 oz cheddar cheese, in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 oz fresh parsley, leaves only
- ½ oz fresh mint leaves
- 2 oz red onion, quartered
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground smoked paprika
- 1 ½ tsp ground coriander
- ½ tsp cayenne pepper
- ½ tsp ground cinnamon
- salt, to taste
- 2 oz pecans
- 1 oz virgin coconut oil, organic
- 32 oz ground turkey, dark meat
-
1
tbsp avocado oil, as needed, to fry
lub 1 tbsp extra virgin olive oil, as needed, to fry
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2686 kJ / 642 kcal
- Białko
- 43 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 50 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 473 mg
Alternatywne przepisy
Mediterranean Chicken
35min
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1 Std. 10 Min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Chicken Keto Taquitos
55min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1h 50 min.
Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant
1h 5min
Funky Roasted Veggies
45min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Turkey Taco Bowl
1h
Keto White Chicken Chili
50min