Urządzenia i Akcesoria
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porce
Składniki
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Sód
1225 mg
Białko
29 g
Kalorie
1960 kJ /
471 kcal
Tłuszcz
29 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Rychlé večeře na zahřátí
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu
9 godz.
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 min
Snídaně s lososem a avokádem
20 min
Pohankové krekry s černuchou
1 godz.
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Ovesná kaše s houbami
40 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 min
Jablečný koláč s ovesnou drobenkou
1 godz. 35 min