Urządzenia i Akcesoria
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 porcí
Składniki
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
8 g
Kalorie
1181 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
33 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Saláty
9 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Vegetariánský rýžový salát
40 min
Gratinovaná dýně s mrkví
50 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 godz.
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min