Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
lub 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1580 kJ / 377 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 5.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Bramborový salát s červenou řepou
40 min
Vegetariánský rýžový salát
40 min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Placka plněná mozzarelou
50 min
Rukolové pesto
5min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1 Std. 20 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Špenátový koláč
1 Std. 10 Min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 godz.