Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
lub 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1580 kJ / 377 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 5.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dýňové bulky
2h 15min
Zeleninové placky z plechu
40 min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 min
Špenátový koláč
30 min
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 min
Sýrový dort s bylinkami
2h 20 min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Brak ocen
Dýňové karbanátky se špaldou
1 godz. 40 min
Quiche s kysaným zelím
1h 30min
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1h 45 min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 godz.
Quiche s cuketou a šunkou
1 godz. 20 min