Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcí

Składniki

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24 g

Kalorie 1580 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez masa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Cizrnové karbanátky

11 godz. 10 min

Pomazánka z lilku

45 min

Zeleninový koláč s bylinkami a sýrem

45 min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1 godz. 15 min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1 godz. 20 min

Quiche s kysaným zelím

1 godz. 30 min

Jáhlová polévka se zeleninou

35 min

Podzimní dýňový salát

10 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 godz. 10 min

Salát z divoké rýže s tuňákem

50 min

Špaldová kávová kaše

10 min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 godz.