Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porcí

Składniki

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 24 g

Kalorie 1580 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 5.2 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bez masa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Quiche s batáty a mletým masem

Quiche s batáty a mletým masem

1 godz. 45 min

Čočková sekaná

Čočková sekaná

6 godz. 20 min

Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

45 min

Americké pečené fazole

Americké pečené fazole

Brak ocen

Quiche s kysaným zelím

Quiche s kysaným zelím

1 godz. 30 min

Čočkové curry s kuřetem

Čočkové curry s kuřetem

8 godz. 35 min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1 godz. 15 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1 godz. 10 min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 min