Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

4.6 1.4K oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen

Składniki

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    10 g
  • Wasser
    190 g
  • Sahne
    200 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)
    60 g
  • Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)
    550 - 600 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren
    100 g
  • Speisestärke
    30 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 502 kcal / 2100 kJ
Białko 42 g
Tłuszcz 29 g
Węglowodany 20 g
Błonnik 3.5 g
Tłuszcz nasycony 15 g
Sód 898 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...