Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.5K ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1591 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 11 Przepisów
Niemcy

Muskel-Futter 10 Przepisów
Niemcy

Veggie Lover 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Sommer-Pasta-Salat

30 menit

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 menit

Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips

30 menit

Süßkartoffel-Hack-Lasagne

1j 20 menit

Ofen-Omelette mit Topping

20 menit

Gemüse-Feta-Pfännchen

25 menit

Low Meat Chili

45 menit

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35 menit

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30 menit

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 menit

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 menit

Gnocchi all`Arrabiata

35 menit