Pasta für Sportler

Pasta für Sportler

4.4 1.4K ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Salz und mehr zum Kochen
½ TL
Wasser zum Kochen
Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
20 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
120 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
100 g
Nudeln (z. B. Spaghetti)
160 g
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1591 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 11 Przepisów
Niemcy

Muskel-Futter 10 Przepisów
Niemcy

Veggie Lover 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35 min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 godz.

Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten

30 min

Reistopf

35 min

Ajvar-Couscous mit Hähnchen

30 min

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30 min

Gnocchi all`Arrabiata

35 min

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

30 min

Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce

30 min

Süßkartoffel-Hack-Lasagne

1 godz. 20 min

Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce

30 min

Vorrats-Tortellini-Suppe

40 min