Süßkartoffel-Hack-Lasagne

Süßkartoffel-Hack-Lasagne

4.6 483 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 Portionen

Składniki

  • Cheddar in Stücken
    150 g
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Hackfleisch, gemischt zerzupft
    400 g
  • Wasser
    100 g
  • Tomatenmark
    100 g
  • stückige Tomaten aus der Dose
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Lorbeerblatt
    1
  • Mais aus der Dose, abgetropft
    140 g
  • Schwarze Bohnen, aus der Dose in Chilisauce
    225 g
  • Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
    50 g
  • Zimt
    1 Prise
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Süßkartoffeln in dünnen Scheiben (5 mm)
    600 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 653 kcal / 2732 kJ
Białko 35 g
Tłuszcz 36 g
Węglowodany 52 g
Błonnik 11 g
Tłuszcz nasycony 14 g
Sód 1079 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...