Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

4.8 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 pieces

Składniki

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 575 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1163.2 kJ / 278 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 7.4 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 28.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Light lunches and more with Thermomix® Cutter 16 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

30 min

Vegetarian chilli

35 min

Vegan 'pulled pork'

20 min

Mexican one-pot pasta

30 min

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Black bean enchiladas

1 godz. 20 min

Ancho chilli and black bean stew

40 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Nachos with beans and cashew sour cream

50 min

Tomato pasta with vegetables and feta

30 min