Urządzenia i Akcesoria
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (opcjonalnie) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw
40 min
Eggplant Stacks
1 godz. 35 min
Baked Aubergine, Goat's Cheese and Tomato Ratatouille (TM5)
40 min
Courgette and Potato Parmigiana (TM5)
1 godz. 15 min
Caesar Salad
30 min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 godz.
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 godz.
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 godz.
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min
Beef and Bean Enchiladas
40 min