Urządzenia i Akcesoria
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pieces
Składniki
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 2 tomatoes)200 g
-
carrots peeled140 g
-
courgettes ends removed, halved lengthways if large160 g
-
Edam cheese, cut in pieces that fit in feederGruyère cheese cut in pieces that fit in feeder120 g
-
onions quartered50 g
-
tinned kidney beans drained300 g
-
water150 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste½ tsp
-
tomato purée20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
fine sea salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
taco shells6
-
dried chilli flakes (opcjonalnie) for sprinkling
-
fresh coriander roughly chopped½ bunch
-
crème fraîche for serving100 g
-
lime cut in slices or wedges, for serving1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 piece
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dill Stuffed Peppers
5 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream
45 min
Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup
1 godz.
Sardine and Pea Pilaf
40 min
Chicken in Huitlacoche Sauce
45 min
Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)
50 min
Veggie 'Burritos'
20 min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2 godz. 35 min
Mushroom Parmentier
1 godz. 10 min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 min
Quinoa Broth
35 min