Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets, coupés en deux
- 100 g de jambon cuit, en lamelles
- 50 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 100 g de Gruyère, en morceaux
- 5 oeufs
- 30 g de lait
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 1344 kJ / 321 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 1.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Tagliatelles aux brocolis
15min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Salade de pâtes estivale
30min
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1h 20min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Salade de pâtes au poulet
Keine Bewertungen
Turbot sauce salsa
Keine Bewertungen
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1h
Filet de porc à la sauce moutarde
35min