Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 morceaux

Składniki

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 oeufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Kalorie 321 kcal / 1344 kJ

Białko 24 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 3 g

Błonnik 1.5 g

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