Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 26 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 morceaux

Składniki

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 Min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Gratin de cornettes

50 Min

Courgettes farcies

45 Min

Pâtes aux tomates et à la feta

50 Min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1 Std. 20 Min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 Min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 Min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 Min

Millet au poulet curry

35 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40 Min