Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 31 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 morceaux

Składniki

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 Min

Gratin de cornettes

50 Min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40 Min

Fricassée de poulet aux asperges

1 Std.

Millet au poulet curry

35 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 Min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 Min

Saumon et sauce aux petits pois

25 Min