Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
450
g de courge par ex. muscade, en morceaux (4
cm) - 160 g d'oignons coupés en deux
- 1 piment rouge épépiné
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 250 g de lait de coco light
- 10 g de jus de citron vert (opcjonalnie)
- 20 g de lamelles de noix de coco séchées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 189 kcal / 786 kJ
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
