Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ ananas frais, en gros morceaux (± 340 g)
- 140 g de banane, bien mûre, en grosses rondelles
- 2 oeufs
- 200 g de lait de coco (± ½ boîte)
- 30 g de maïzena
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre moulu
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée non sucrée, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 557 kJ / 133 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
Brak ocen
Tarte aux légumes du soleil
50min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35min
Muffins aux champignons et au chocolat
1 godz.
Légumes racines et céréales mélangées
3 godz. 15 min
Galette des Rois au potiron
Brak ocen
Crème fraîche
12h 5min
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
1h 25min
Quenelles au cresson
Brak ocen
Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté
Brak ocen
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Biscuits au pain d'épices sans gluten
2 godz. 35 min