Urządzenia i Akcesoria
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
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Dill abgezupft½ Bund
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Möhren in Stücken200 g
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Kohlrabi in Stücken200 g
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Zwiebel halbiert1
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Porreestange (ca. 200 g), in Ringen (5 mm)1
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Butter in Stücken30 g
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Wasser550 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer¾ TL
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Hirse (Goldhirse)50 g
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Erbsen, frisch gepalt (siehe Tipp)80 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)400 g
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Parmesan, gerieben zum Servieren
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portionen
Białko
31 g
Kalorie
1259 kJ /
301 kcal
Tłuszcz
9 g
Błonnik
5.8 g
Węglowodany
19 g
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