Urządzenia i Akcesoria
Gratin de blé aux légumes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
1 oignon coupé en quatre
-
400 g de courgettes en morceaux
-
250 g de blé précuit, type Ebly®
-
50 g de pousses d'épinards
-
1 c. à soupe de cumin en poudre
-
430 g d'eau bouillante
-
du sel
-
du poivre moulu
-
100 g de fromage râpé
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
17 g
Kalorie
1488 kJ /
353 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
48 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Crumble de légumes au parmesan
1 godz.
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 min
One pot fusilli aux champignons, lardons et ricotta
20 min
One pot coquillettes au jambon cerise
15 min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1 godz.
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1 godz.
Pâtes aux lentilles et à la saucisse
35 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1 godz.
Pâtes au thon et à la sauce tomate
30 min