Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.3 70 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1050.3 mg

Białko 40.3 g

Kalorie 2599 kJ / 618 kcal

Tłuszcz 23.8 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°37 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Lieu à la crème de petits pois

50min