Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.1 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

240 g de brocoli en fleurette
240 g de chou-fleur en fleurette
200 g de cabillaud en petits morceaux
600 g d'eau
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 c. à soupe de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche ciselés

4 brins d'aneth frais, ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1020 kJ / 245 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

35min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

35min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h