Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 24 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 970.5 mg

Białko 40 g

Kalorie 2772.5 kJ / 663 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 11.3 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°40 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pipe rigate au kimchi et au fromage

50 min

Bœuf épicé aux poires

50 min

Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry

1 godz. 30 min

Pâtes au poulet tikka masala

45 min

Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert

25 min

Porc aux légumes à la sauce sriracha 🌶️🌶️

50 min

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8 godz.

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

50 min

Gratin de spirales de patate douce au poulet

1 godz. 10 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Poulet laqué au sésame

40 min

Curry de poulet à la noix de coco

45 min