Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 łyżeczka miodu, opcjonalnie
- 130 g suszonych owoców, mieszanych
- 75 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 g jogurtu naturalnego, 1,5 % tłuszczu
- 2 łyżki zarodków pszennych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1530 kJ / 365 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Błonnik
- 9.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Siemianka
20 min
Koktajl dodający energii
5 Min
Zielone smoothie
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12h
Pamoczka grodzieńska
5 Min
Karmelowy czaj
20 min
"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi
2 godz. 30 min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Kokosowe lassi
5 Min
Musli
5 Min