Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 łyżeczka miodu, opcjonalnie
- 130 g suszonych owoców, mieszanych
- 75 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 g jogurtu naturalnego, 1,5 % tłuszczu
- 2 łyżki zarodków pszennych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1530 kJ / 365 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 49 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Błonnik
- 9.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Shake bez laktozy
40 min
Gorąca czekolada chai
25 min
Karmelowy czaj
20min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1 godz. 40 min
Kokosowe lassi
5 Min
Musli
5 Min
Serek na słodko
5 Min
Siemianka
20min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Koktajl z płatkami musli
12 godz.
Koktajl dodający energii
5 Min