Shake bez laktozy

Name: Shake bez laktozy
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 10 moreli suszonych, bez pestek; 240 g miękkiego tofu; 1 - 2 krople ekstraktu pomarańczowego, naturalnego; 200 g wody; 50 g masła migdałowego, jasnego; 440 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego

4.3 (4 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 4 szklanki

Składniki

10 moreli suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
240 g miękkiego tofu, pokrojonego na kawałki
1 - 2 krople ekstraktu pomarańczowego, naturalnego
lub 1 - 2 krople aromatu pomarańczowego
200 g wody
50 g masła migdałowego, jasnego
440 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z 5-6 pomarańczy)

Wartości odżywcze: na 1 szklankę
Kalorie: 1073.4 kJ / 256.4 kcal
Białko: 10.8 g
Węglowodany: 32.9 g
Tłuszcz: 10.5 g
Błonnik: 4.4 g