Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.1 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

papai pokrojonej na kawałki
300 g
skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
10 g
soku z limonki świeżo wyciśniętego
30 g
nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki
kostek lodu
6 - 8
jogurtu, 0,1% tłuszczu
120 g
napoju ryżowego
250 g
250 g napoju sojowego
mięty, świeżej tylko liście
5 g
czerwonej papryczki chili, świeżej (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych
5 g

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Kalorie 203 kcal / 845 kJ

Białko 8 g

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 21 g

Błonnik 8.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 min

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5 min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 godz.