Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 min

Koktajl tropikalny

Koktajl tropikalny

15 min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Koktajl z mango i truskawek

Koktajl z mango i truskawek

15 min

Koktajl malinowy z pianką

Koktajl malinowy z pianką

20 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 min