Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (opcjonalnie) bez gniazd nasiennych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 8 g

Kalorie 845 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8.5 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 Min

Różowe smoothie

10 Min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 Min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 Min

Zielone smoothie

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Koktajl tropikalny

15 Min

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Napój wiosenny

10 Min

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Koktajl dodający energii

5 Min

Smoothie dwukolorowe

10 Min