Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Erdnuss-Dressing
- 4 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 50 g Erdnusscreme
- 20 g Limettensaft
- 30 g Honig
- 20 g Fischsauce
- 10 g Sesamöl
- 10 g Sriracha-Sauce
- 50 g Kokosmilch
Salat
-
150
g Rotkohl, in Stücken
lub 150 g Weißkohl, in Stücken - 250 g rote Paprika, in Stücken
- 250 g Mango, in Stücken
- 5 g Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 5 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
Garnelen
- 4 EL Sonnenblumenöl
- 400 g Garnelen, roh, geschält
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1758 kJ / 420 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 1561 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30min
Hummus-Platte Greek Style
25min
Vietnamesischer Nudelsalat
40min
Kichererbsen-Salat
15min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1h
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Tabouleh-Bowl
30min
Veganer Glasnudelsalat
25min
Burrata mit Pfirsich-Bohnen-Salat und Kräuteröl
45min
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15min
Thai-Glasnudelsalat
30min