Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 114 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.5 g

Kalorie 434 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tartinades apéritives 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Guacamole

5min

Houmous

10min

Houmous de betterave

15min

Houmous de courgette

10min

Tzatziki

3h 5min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Houmous de carottes rôties

40min

Guacamole de petits pois

20min

Houmous de betterave

13h 35min

Houmous de petits pois

55min

Houmous de carotte

25min

Houmous classique ou à la betterave

10min