Houmous de betterave

Houmous de betterave

4.4 113 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 portions

Składniki

1 gousse d'ail
400 g de betteraves cuites coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt à la grecque
½ c. à café de cumin en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.5 g

Kalorie 434 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tartinades apéritives 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 min

Houmous

Houmous

10 min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25 min

Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 min

Tartinade de radis noir

Tartinade de radis noir

5 min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 min

Tzatziki

Tzatziki

3 godz. 5 min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2 godz. 15 min

Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

15 min

Guacamole de petits pois

Guacamole de petits pois

20 min