Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betteraves cuites, coupées en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 434 kJ / 104 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 min
Guacamole de petits pois
20min
Houmous
10min
Houmous de betterave
15min
Tzatziki
3h 5min
Houmous de betterave
13sa 35 dk
Houmous de courgette
10min
Tzatziki
15min
Houmous aux tomates séchées
10min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Mousses de betterave en deux façons
15min