Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
lub 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Białko
- 16.1 g
- Węglowodany
- 64.5 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.2 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 394.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce
50min
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Quinoa puddings with raspberry sauce
2 Std.
Buckwheat Crêpes
Brak ocen
Shiitake Teriyaki Dippers
45min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1 Std. 15 Min
Vegetables and cashew nuts in peanut sauce with rice
45min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos
1h
Mediterranean pearl barley risotto
1h
Pear and Gorgonzola Risotto
30min
Amaranth and Chickpea Patties
1 Std. 30 Min
Vegetarian sausage rolls with spelt pastry
1h 40min