Merluzzo in salsa di pomodoro
TM6 TM5 TM31

Merluzzo in salsa di pomodoro

4.8 (21 ocen)

Składniki

  • 1 spicchio di aglio
  • 80 g di cipolla a metà
  • 200 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi
  • 500 g di pomodori piccadilly, a pezzi
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 2 - 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 120 g di acqua
  • 30 g di concentrato di pomodoro
  • 1 cucchiaino sale + q.b.
  • 2 rametti di timo fresco, le foglioline
  • 600 g di filetto di merluzzo con la pelle (in 4 pezzi)
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate, tritate
  • 1 limone a fette
  • 1 baguette a fette

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1291.8 kJ / 308.7 kcal
Białko
29.6 g
Węglowodany
13.1 g
Tłuszcz
16.3 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
4.1 g
Sód
728.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy