Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.9 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions

Składniki

  • 80 g de riz
  • 100 g de carotte coupée en tronçons
  • 1100 g d'eau
  • 15 g de coriandre fraîche
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 10 g de gingembre frais
  • 45 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 240 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 2 yaourts nature
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 306.3 kcal / 1277.8 kJ
Białko 8.8 g
Tłuszcz 15.8 g
Węglowodany 29.3 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 2.8 g
Sód 418 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...