Boulettes de pois chiches à l'indienne

Boulettes de pois chiches à l'indienne

2.7 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

80 g de riz
100 g de carotte coupée en tronçons
1100 g d'eau
15 g de coriandre fraîche
100 g d'oignon coupé en deux
10 g gingembres frais
45 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
240 g de pois chiches en conserve égouttés
2 yaourts nature
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 418 mg

Białko 8.8 g

Kalorie 1277.8 kJ / 306.3 kcal

Tłuszcz 15.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 29.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°39 46 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes de poivron à la ricotta

50min

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

20min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Cake aux lentilles corail, carotte et curry

1h 25min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Muffins cheesy aux légumes d'été

30min

Curry d'aubergine

50min

Aubergines tandoori

35min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2h 50min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min

Falafels et sauce à la coriandre

45min

Cookies soufflés carotte-cumin

25min