Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.5 49 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 91.4 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Tłuszcz 23.2 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il tuo Cookidoo 2025 10 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Avocado toast con uovo poché

25 Min

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 Min

Smoothie al melone (TM6)

10 Min

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Smoothie spinaci, mela e zenzero

5 Min

Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

2 Std.

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 Min

Lasagna vegetariana

2 Std.

Ramen giapponese (TM6)

5 Std.

Porridge con frutta e cannella

15 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1 Std.