Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.6 41 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

60 g di cioccolato fondente a pezzi (2 cm)
50 g di nocciole tostate

50 g di mandorle tostate non salate
60 g di fiocchi di avena

60 g di fiocchi di avena, senza glutine
500 g di latte

500 g di bevanda vegetale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
30 g di zucchero di datteri

20 g di zucchero di canna
1 pizzico di sale
50 g di semi di chia
100 g di panna (min. 30% di grassi)

150 g di yogurt greco, bianco
150 g di pera sbucciata e a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 91.4 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Tłuszcz 23.2 g

Błonnik 9.9 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 42.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il tuo Cookidoo 2025 10 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40min

Avocado toast con uovo poché

25min

Frullato viola

10min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25min

Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato

1h

Insalata di cavolo cappuccio (TM5)

Pas d’évaluation

Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle

1h 30min

Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati

1h

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30min

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40min

Porridge con frutta e cannella

15min

Smoothie bowl ai frutti di bosco

15min