
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di pasta con pomodori e spinaci
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 porzioni
Składniki
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1 spicchio di aglio
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5 - 10 g di peperoncino piccante rosso, fresco (opcjonalnie) senza semi, a pezzi
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20 g di olio extravergine di oliva
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500 g di pomodori maturi a pezzi
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1 cucchiaino di zucchero (opcjonalnie)
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1 cucchiaino di origano secco
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½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
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2 ½ cucchiaino di sale
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1200 g di acqua
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280 g di pasta secca tipo farfalle penne o fusilli
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80 - 100 g di spinaci baby freschi
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100 g di olive nere denocciolate
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40 - 60 g di cipolla rossa a fette sottili (1 mm)
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10 g di foglie di basilico fresche
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200 - 250 g di mozzarella
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
542 kcal /
1345 kJ
Białko
25.5 g
Tłuszcz
19.5 g
Węglowodany
68.8 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Sód
2171.8 mg