Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di farina di ceci + q.b.
- 70 g di olio di noci
- 80 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di cipolla, a metà
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 15 g di noci sgusciate
- 400 g di zucchine, a pezzi
- 100 g di formaggio vegano tritato (vedere consigli)
- 1 cucchiaio di miele
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1343 kJ / 321 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 28.4 g
- Tłuszcz
- 19.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 214.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Schiacciata di zucchine con salsa allo yogurt
40 min
Plumcake mediterraneo formaggio e verdure
50 Min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min
Tortino di lenticchie
1 Std.
Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela
30 Min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1 Std. 10 Min
Pollo speziato e purè di cavolfiore
40 min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
1 Std.
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 Min