Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5 15 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 291.3 mg

Białko 13.6 g

Kalorie 1364 kJ / 326 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 min

Burger vegetali

40 min

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 min

Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)

3 godz.

Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape

40 min

Burger di barbabietola

1 godz.

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1 godz.

Burger vegetale alla barbabietola

3 godz. 25 min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35 min

Burger di quinoa e verdure

25 min

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10 godz.

Burger di ceci e verdure

40 min