Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.8 13 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

1250 g di acqua
120 g di cime di rapa a pezzi
150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
30 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
80 g di pane raffermo a pezzi
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
1 pizzico di sale
olio di semi di arachide q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 291.3 mg

Białko 13.6 g

Kalorie 1364 kJ / 326 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 34.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger vegetali

Burger vegetali

40 min

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1 godz.

Insalata di orzo con arance e mandorle

Insalata di orzo con arance e mandorle

50 min

Burger (vegan) (senza glutine)

Burger (vegan) (senza glutine)

4 godz. 30 min

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 min

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10 godz.

Cracker ai semi senza glutine

Cracker ai semi senza glutine

1 godz.

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Polpette di cavolo viola

Polpette di cavolo viola

1 godz. 30 min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1 godz.

Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

25 min

Burger di barbabietola

Burger di barbabietola

1 godz.