Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 min

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Pesce spada alla ghiotta

40 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 godz.

Calamari in umido

55 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min