Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 min

Costolette di agnello in crosta, con patate sautè e contorno di spinaci

1 godz.

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1 godz.

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano

2 godz.

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40 min

Trofie al sugo di pesce

1 godz.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Branzino al cartoccio

1 godz. 10 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min