Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

6 porzioni

Składniki

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1171 mg

Białko 46 g

Kalorie 2442 kJ / 584 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 Min

Filetti di sgombro all'arancia

40 Min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 Min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 Min

Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

50 Min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 Min

Merluzzo alla pizzaiola

30 Min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 Min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 Min

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

40 Min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 Min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 Min