Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 998.6 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 2368.5 kJ / 566 kcal

Tłuszcz 28.2 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 58.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

E...state con Bimby 20 Przepisów
Włochy

Un morso di arcobaleno 62 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Insalata di orzo con verdure e salmone

1 godz.

Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi

30 min

Trofie fredde con pesto di avocado

30 min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 min

Insalata di riso con gamberi e verdure

1 godz.

Orzo alle verdure con uova in cocotte

1 godz. 30 min