Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1200 g di acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 998.6 mg

Białko 23.5 g

Kalorie 2368.5 kJ / 566 kcal

Tłuszcz 28.2 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 58.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

E...state con Bimby 20 Przepisów
Włochy

Un morso di arcobaleno 62 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40 min

Filetti di sgombro all'arancia

40 min

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1 godz.

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 min

Insalata di finocchio, sedano e mela

15 min

Filetti di salmone con patate e zucchine

1 godz. 15 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini

30 min

Orata con pesto allo zenzero

25 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min

Petto di tacchino ripieno con salsa all'uva

1 godz.